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Benefícios de ouvir música no trabalho

Benefícios de ouvir música no trabalho

Descubra todos os benefícios de ouvir música no trabalho. Saiba por que é uma prática que é cada vez mais realizada nas empresas.

Em uma época em que as empresas estão ainda mais interessadas em avaliar a produtividade de sua força de trabalho, torna-se mais relevante tentar encontrar maneiras de melhorar o desempenho no local de trabalho. Isso se tornou uma prioridade para qualquer líder empresarial.

Embora seja fácil pensar em melhorar a produtividade com otimização de processos ou adicionar pessoal adicional, há outra opção a considerar. Surpreendentemente, acredita-se que ouvir música para o trabalho tenha um impacto positivo no desempenho dos profissionais.

Não só a música pode ser perfeita para dirigir um conversível ou sair com amigos, vários estudos têm mostrado que ouvir música durante o trabalho pode ser muito benéfico. Seja sua música de rock favorita ou uma música clássica relaxante, continue lendo para descobrir como a música para concentração no escritório pode ajudá-lo.

Por que é bom ouvir música para trabalhar?

O silêncio pode ser ideal para alguns, mas mais e mais pessoas estão dizendo que gostam de ouvir música para o trabalho, utilizando os melhores fones de ouvido bluetooth. Até mesmo serviços de streaming de música, como o Spotify, oferecem listas de reprodução adaptadas a diferentes ambientes de trabalho, incluindo escritórios.

Uma pesquisa realizada pela TotalJobs com mais de 4.500 pessoas descobriu que muitas pessoas sentem que sua produtividade aumenta ao ouvir música. Isso ocorre em parte porque a música pode ser um estimulante mental e quando as pessoas se sentem estimuladas pelo trabalho que fazem, seu desempenho pode aumentar.

No entanto, isso depende de certos fatores, como se a pessoa é introvertida ou extrovertida. Aqueles que são extrovertidos precisam de mais estímulo ou “excitação” para alcançar o máximo de desempenho, enquanto os introvertidos precisam de menos. Se você pertence ao primeiro grupo de pessoas, descubra tudo o que a música de escritório ambiente ou suas faixas favoritas podem fazer por você.

Aumenta a produtividade

O estudo que mencionamos acima, realizado em 2016 pela TotalJobs, constatou que 79% dos funcionários aumentam sua produtividade pessoal ao ouvir música. O mesmo estudo também mostrou que dos funcionários que podem ouvir música no trabalho, 59% deles dizem que é benéfico para o bem-estar mental.

Funcionários menos estressados e geralmente mais felizes dentro de seus trabalhos são mais propensos a mostrar iniciativa e produtividade. Eles querem trabalhar mais para seus empregadores que promovem seu bem-estar.

Esta é uma ótima notícia para os amantes da música em todos os lugares. Se você achar difícil ser produtivo em seu escritório ou local de trabalho, jogue sua coleção favorita e você pode terminar seu trabalho em um instante.

Melhora a concentração

Nunca falha que quando você precisa se sentar para se concentrar em um relatório ou artigo importante, alguém no escritório parece estar gritando enquanto fala ao telefone ou falando com um colega de trabalho. Felizmente, a música ajuda a concentração, sendo a maneira perfeita de abafar o barulho. Diz-se até que a música clássica pode ser o melhor gênero para se ouvir quando se trata de se concentrar na tarefa em questão.

Aumente a imaginação

Um dos benefícios da música sobre os trabalhadores é o alimento de sua imaginação. Um novo estudo explorou a música como fonte de criatividade. Uma vez que a música tem sido demonstrada para melhorar a cognição, o aprendizado e a memória em outros estudos, não é de admirar que tenha um impacto no pensamento criativo.

No experimento, os participantes experimentaram exercícios de criatividade que mediram pensamento divergente ou convergente. Tudo isso enquanto eram expostos ao silêncio (o palco de controle) ou à música clássica que evocava quatro estados emocionais diferentes: feliz, calmo, triste ou ansioso.

Depois de comparar o desempenho dos participantes em todos os cinco cenários, os pesquisadores descobriram que aqueles que ouviram música leve tiveram pontuações significativamente maiores em pensamento divergente do que aqueles que agiram discretamente. Em outras palavras, eles vieram com ideias mais completas, criativas e inovadoras.

Ajuda a motivação

Tocar música para trabalhar no escritório pode ser uma maneira eficiente de enfrentar desafios ou atribuições que parecem complicadas. Já falamos sobre o efeito que a música tem na produtividade, e isso está diretamente relacionado à motivação.

Quando ouvimos nossas músicas favoritas nos sentimos melhor e capazes de fazer qualquer coisa. Essa qualidade, transferida para o campo de trabalho, pode ajudar a gerar profissionais mais proativos, dinâmicos e decisivos.

Melhora seu humor

Todos nós tivemos dias em que aparecemos para trabalhar de bom humor e, em seguida, a agitação do trabalho muda isso antes de terminarmos nossa primeira xícara de café. Talvez uma reunião matinal trouxe mais problemas e estresse para sua vida profissional, você se sente cansado do excesso de trabalho, ou um prazo foi antecipado.

Seja qual for o caso, seu humor foi forte, mas um produto químico que pode ser liberado no cérebro chamado dopamina pode reviver seu bom humor. Ouvir música durante o trabalho é a maneira mais rápida de aumentar os níveis de dopamina em seu sistema.

Funcionários felizes e menos estressados são funcionários mais produtivos. Embora seja importante focar na tarefa em questão, ainda mais importante é o seu bem-estar para que você possa desempenhar um bom papel. Então toque sua música favorita e começa a trabalhar. Você está prestes a ser mais produtivo do que nunca.

Você absorve mais informações

Ouvir música pode não nos tornar mais inteligentes, mas além da concentração, uma boa melodia melhora o desempenho em tarefas cognitivas. Em idosos, ouvir música otimista melhora a velocidade de processamento de informações.

Por outro lado, a memória parece se beneficiar tanto da música acelerada quanto lenta para reter mais dados. No entanto, os benefícios do desempenho cognitivo podem variar dependendo do quanto gostamos ou não de música. Na Universidade de Lund, pesquisadores descobriram que as pessoas que ouviam sua música favorita tinham melhor concentração e desempenho do que aquelas que ouviam música não preferida.

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